Темы форума
RE: scqdfqck velbon 26-12-19 19:42 |
RE: rts9obp7 velbon 26-12-19 19:38 |
jauyrqix IvyLab 26-12-19 19:35 |
zzmgoexp MiaLab 26-12-19 19:34 |
sahdemgh KimLab 26-12-19 19:34 |
Фото из галереи
Какие продукты нужно включить в свой рацион для здоровья? |
Рецепты - Здоровое питание |
08.12.2015 11:11 |
Все мы прекрасно знаем, что поддержание здоровья невозможно без здорового и правильного питания. Вы должны составить для себя перечень полезных продуктов и включать их в свой ежедневный рацион. Тогда вы сможете сделать работу всего организма безупречной и продолжительность жизни увеличиться. Мы приведем перечень продуктов, среди которых довольно много необычных, но не экзотических. Мы часто видим их в магазинах, но к сожалению не уделяем им достаточно внимания. Давайте перечислим полезные продукты. Краснокочанная капуста Данный овощ диетологи советуют добавлять в бутерброды и салаты. Овощ способствует профилактике онкологических заболеваний и снижает риск возникновения раковых клеток. Корица Специя имеет приятный аромат и контролирует содержание холестерина в крови. Если ежедневно употреблять корицу, то можно проводить профилактику диабета. Можно употреблять корицу с кофе по утрам. Свекла Борщ любят практически все, особенно, для нашей страны. Это старинный кулинарный рецепт. К сожалению, пользы от свеклы гораздо больше в сыром виде. Специалисты говорят, что ее можно употреблять в салатах или просто грызть, как другие фрукты. Свекла также эффективна при профилактике онкологических заболеваний. Мангольд А вот это для нас экзотика. Овощ в наших краях достаточно редкий, но в супермакетах крупных мегаполисах можно найти и его. Мангольд представляет собой некую разновидность свеклы. Но по внешнему виду не похож на традиционную свеклу. По внешнему виду он похож на шпинат. У мангольда есть широкие листы, а в составе есть каротеноиды, способствующие улучшению зрения. Гранатовый сок Про полезные качестве граната слышали многие. Также стоит отметить, что он способен увеличить уровень гемоглобина и снижает давление. Тыква Будет незаменимым для тех, кто сидит на диете. Овощ имеет в своем составе множество полезных микроэлементов и витаминов. Зимой тыква хорошо поддержит ваш иммунитет. Калорий в ней минимальное количество, а наедаешься тыквой очень быстро. Представленные овощи имеют разумные цены и вы вполне можете позволить их себе. Из них можно приготовить много различных блюд, рецепты которых вы найдете в Интернете. |
Поделиться с друзьями
Реклама
Комментарии
-
Шью внуку. Давно искала такие простые в исполнении ползунки. Спасибо.
-
Вот материал по Вашему вопросу - как вязать резинку на круговых спицах ...
-
хорошая резинка! Авот если ее вязать на круговых спицах?
-
дома лежали такие перфокарты, но не знала, к чему они относятся - благодаря вам теперь понятно :-)
Подробнее...