Головная боль является частым гостем многих людей, которая возникает из-за стресса, усталости, нервного напряжения, недосыпа и других факторов. Справиться с ней бывает просто невозможно, поэтому приходится принимать лекарственные препараты.

Не всегда химические препараты приносят облегчение, как говорится, одно лечим - другое калечим. Важно и нужно прислушиваться к своему организму, чтобы ему помочь. Головную боль можно снять быстро и эффективно народными методами, которые кроме пользы ничего не принесут.

Воспользуйтесь самыми действенными и популярными.

* Охлаждённый и размягчённый лист капусты приложить на 15 минут к вискам, боль быстро уйдёт. Вместо капусты можно использовать лимонную дольку.

* Аппликатор Кузнецова, если таковой имеется, быстро снимает боль и напряжение, возвращая вас к жизни. Необходимо аккуратно лечь на коврик, так, чтобы затылок, шея и плечи соприкасались с игольчатым основанием. 10-15 минут хватит, чтобы снять или облегчить головную боль.

* Если есть возможность, стоит вымыть голову горячей водой, а также подержать в ней руки и ноги. Сосуды расширятся, кровь начнёт пульсировать быстрее, тем самым сняв неприятные симптомы мигрени.

* Самомассаж в течение 15 минут, поможет уменьшить боль или снять её совсем. Аккуратно массируем виски, плавно переходя к затылочной части, эту процедуру можно выполнить даже на работе.

* Недостаток свежего воздуха также может негативно отразится на вашем здоровье, вызвав головную боль. После работы прогуляйтесь до дома пешком, если позволяет возможность.

* Травяные чаи из мяты, листьев малины, зверобоя и душицы помогут не только избавиться от боли, но и смогут избавить от неё совсем. Эти чаи действуют успокаивающе на нервную систему и на сосуды, которые и являются основными причинами головной боли.

* Снять напряжение и боль с области переносицы и глазных мышц помогут ватные диски, смоченные в холодном настое ромашки или зелёного чая. 15 минут покоя принесут вам облегчение. Если ни один из народных методов вам не помогает, рекомендуется обратиться за помощью к врачу, чтобы не нанести вред своему организму. Лечите головную боль своевременно и будьте здоровы!