Темы форума
RE: scqdfqck velbon 26-12-19 19:42 |
RE: rts9obp7 velbon 26-12-19 19:38 |
jauyrqix IvyLab 26-12-19 19:35 |
zzmgoexp MiaLab 26-12-19 19:34 |
sahdemgh KimLab 26-12-19 19:34 |
Фото из галереи
Диетические блюда с грейпфрутом |
Рецепты - Здоровое питание |
01.05.2015 13:49 |
Как известно, эфирное масло в составе грейпфрута может поднять настроение. В этом фрукте также содержится большое количество витамина С. Значит он еще предлагает повышение иммунитета и защиту от простуды. Так, что даже не задумывайтесь и употребляйте этот цитрус в различные блюда. Это может быть как десерт, так и салат. Давайте посмотрим, а что же можно приготовить из грейпфрута? Возьмите 2 розовых грейпфрута и разберите их на дольки, а также очистите от пленки мякоть. Затем в миске нужно перемешать 75 грамм рукколы, добавить одну столовую ложку оливкового масла, добавить три редиски, а также тонко нарезать половину луковицы фенхеля. Потом посолите все это по вкусу. Положите наверх дольки грейпфрута и засыпьте их четвертью столовой ложки дробленых фисташек. Мякоть от 2-х грейпфрутов следует нарезать кубиками, перемешать их четвертью столовой ложки нашинкованной кинзы. Также добавьте чайную ложку мелко нарезанного халапеньо. Пока эту смесь оставьте ждать своего часа. Далее берете пол килограмма палтуса и режете его полосками по два сантиметра. На среднем огне на большой сковороде следует разогреть одну столовую ложку растительного масла и пять грамм сливочного. Пять грамм – это примерно соответствует одной чайной ложке. Куски нарезанного палтуса обжариваются по три минуты (каждая сторона). Возьмите восемь тортилий, оберните их в бумажное полотенце и подогрейте в микроволновой печи примерно одну минуту. Рыбу следует распределить по лепешкам, а наверх выложить полторы столовые ложки шинкованной красной капусты. Добавьте несколько долек, а также смесь грейпфрута. После этого побрызгайте лаймом и посолите. В кастрюле нужно взбить половину стакана грейпфрутового сока, сок половинки лимона, два желтка, сахар и щепотку соли. Все это разогревается на медленном огне и добавляется 85 грамм сливочного масла, которое нарезано кубиками. Далее взбиваете массу венчиком, пока не растворится масло. Огонь нужно увеличить до среднего и подогревать при постоянном помешивании до загустения примерно пять минут. После этого добавляется двести грамм творога, который протерт сквозь мелкое сито, а также две столовые ложки цедры грейпфрута. После этого нужно остудить массу, накрыть крышкой и поставить в холодильник на пару часов. Далее раскладываете на стаканы по 1,5 столовой ложки приготовленной творожной смеси. Также очень хорошо добавить туда столовую ложку голубики и четверть столовой ложки йогурта. Затем посыпаете это двумя чайными ложками семян льна, а также двумя чайными ложками жаренных семечек (на каждую порцию). |
Поделиться с друзьями
Реклама
Комментарии
-
Шью внуку. Давно искала такие простые в исполнении ползунки. Спасибо.
-
Вот материал по Вашему вопросу - как вязать резинку на круговых спицах ...
-
хорошая резинка! Авот если ее вязать на круговых спицах?
-
дома лежали такие перфокарты, но не знала, к чему они относятся - благодаря вам теперь понятно :-)
Подробнее...