Как нужно выбирать ортопедический матрас? |
Здоровье - Здоровье для всех |
13.03.2016 15:54 |
Рынок товаров для сна предлагает большой выбор ортопедических матрасов. Есть модели различной жесткости, стоимости, разновидностей конструкции и т. п. Как не ошибиться в этом многообразии и выбрать именно ту модель ортопедического матраса, которая вам нужна? Когда будете выбирать
Размеры ортопедического матрасаЭто один из ключевых моментов. Матрас должен идеально подходить под ваше спальное место. Обязательно измерьте кровать перед тем, как покупать на нее матрас. Если вы купите матрас меньших размеров, то он будет «гулять» по кровати и об ортопедическом эффекте придется забыть. Стоит помнить, что оптимальные габариты матраса вычисляются примерно так. Ваш рост плюс 20 сантиметров. Ширина матраса должна быть, как минимум 80 сантиметров (односпальная модель). Если двуспальный матрас, то 140 сантиметров. Вы должны себя чувствовать на матрасе свободно и уютно. И это нужно учитывать момент выбора в магазине.
Разновидности ортопедических матрасовКакие существуют основные виды матрасов:
Что можно рекомендовать по жёсткости матраса?Не нужно думать, что лучший ортопедический эффект только у жёстких матрасов. Тут требуется умеренность. Для людей худощавых не следует выбирать очень жесткие матрасы, поскольку это создаст сильное давление на позвоночник. Иногда может нарушать кровообращение в некоторых тканях. Если комплекция у вас крупная, то мягкие матрасы лучше не использовать. Тело будет находиться в неестественных прогибах. И тогда отдых будет неполноценным. Так, какой же купить матрас в Мягкие матрасы хорошо сминаются и обеспечивают поддержку позвоночнику. Такие модели подойдут для пожилых людей, которые имеют маленький или средний вес. Хорошо о них отзываются те, кто любит спать на боку. Людям с болями в пояснице также лучше покупать мягкий матрас. Изделия средней жесткости хорошо подойдут для взрослых с активным образом жизни и для людей, имеющих проблемы в грудном отделе позвоночника. Они хорошо подходят для тех, кто имеет малую и среднюю комплекцию. Из наполнителей лучше выбирать смесь кокосовой койры и латекса. Матрасы с большой жесткостью делаются из сизаля или натуральной койры. Такие модели хорошо подходят для крупных людей весом от восьмидесяти килограмм. Также эти модели рекомендуют маленьким детям. Это хорошо для их опорно-двигательного аппарата. Иногда их используют по предписанию врача-ортопеда. Главными параметрами при выборе матраса являются его габариты и жёсткость. Но не забывайте, что для выбора действительно удобного матраса нужно руководствоваться своей интуицией и предпочтениями. |