Спортивное питание для женщин |
Здоровье - Женское здоровье |
06.06.2014 04:13 |
Стоит ли употреблять спортивное питание людям, систематически занимающимся спортом? Если раньше, его включали в свой рацион преимущественно спортсмены, то сегодня круг потребителей этих специальных пищевых добавок стал значительно шире, ведь спортивное питание позволяет быстро и эффективно подкорректировать силуэт, подчеркнуть рельеф мышц, похудеть, либо набрать вес. Даже сбалансированное употребление качественных продуктов не в состоянии обеспечить организм спортсмена достаточным количеством микроэлементов, необходимых для создания идеальной фигуры. Восполнить их дефицит помогают пищевые добавки. К счастью, Для достижения желаемого эффекта от занятий фитнесом в максимально сжатые сроки употреблять пищевые добавки рекомендуется не только мужчинам, но и женщинам. Особенно, если в течение дня у них нет возможности регулярно, сбалансировано питаться. В таких случаях спортивное Выбор вида спортивного питания Женщинам, желающим обрести соблазнительные формы, не корректируя при этом вес, рекомендуют ежедневно употреблять протеин (по 100 г). Это стимулирует рост мышц. В свою очередь восстановиться после тренировки помогут гейнеры, либо аминокислоты, например, можно купить bcaa |