Спортивное питание для женщин Печать
Здоровье - Женское здоровье
06.06.2014 04:13

Стоит ли употреблять спортивное питание людям, систематически занимающимся спортом? Если раньше, его включали в свой рацион преимущественно спортсмены, то сегодня круг потребителей этих специальных пищевых добавок стал значительно шире, ведь спортивное питание позволяет быстро и эффективно подкорректировать силуэт, подчеркнуть рельеф мышц, похудеть, либо набрать вес.

Спортивное питание для женщин

Даже сбалансированное употребление качественных продуктов не в состоянии обеспечить организм спортсмена достаточным количеством микроэлементов, необходимых для создания идеальной фигуры. Восполнить их дефицит помогают пищевые добавки. К счастью, спортивное питание предоставляется в широком ассортименте.

Для достижения желаемого эффекта от занятий фитнесом в максимально сжатые сроки употреблять пищевые добавки рекомендуется не только мужчинам, но и женщинам. Особенно, если в течение дня у них нет возможности регулярно, сбалансировано питаться. В таких случаях спортивное питание после тренировки незаменимо. Специальные женские пищевые добавки, в процессе создания которых учитывалась специфика обмена веществ женского организма, максимально адаптированы для представительниц прекрасного пола.

Выбор вида спортивного питания

Женщинам, желающим обрести соблазнительные формы, не корректируя при этом вес, рекомендуют ежедневно употреблять протеин (по 100 г). Это стимулирует рост мышц. В свою очередь восстановиться после тренировки помогут гейнеры, либо аминокислоты, например, можно купить bcaa тут. Перед выбором спортивного питания следует проконсультироваться с тренером и доктором.