Итальянское лакомство, прозванное на родине лепешкой с томатами, стало весьма популярным блюдом отечественного потребителя. По статистике, заказ пиццы сао (Северном административном округе) более популярен в народе, чем суши и другая ресторанная еда. И хотя данная кулинарная радость относится к блюдам быстрого приготовления, оно имеет очень древнюю историю, а так же уникальную культуру еды.

Активные тренировки и строгий режим – единственный способ приобрести красивую подтянутую фигуру. Но, к сожалению, женский организм довольно быстро скапливает жировые отложения и крайне медленно их расходует. Поэтому подавляющее большинство диет не могут принести нужный эффект. Для женщин, ставящих себе цель выделить рельеф мышц, скорректировать и подтянуть фигуру, в питании необходимо совмещать микро- и макроэлементы.

Это сытное блюдо появилось на Востоке очень давно, в летописях 10 – 11 столетия уже есть упоминание о нем. В 16 столетии впервые был обнаружен записанный рецепт риса с рубленым мясом. По легенде это блюдо пловом назвал Авиценна.

На данный момент тема здорового питания уже давно не нова. И многие из нас следуют разным системам, диетам и далеко не всем это приносит положительные эмоции. Поэтому я сейчас предлагаю посмотреть на вопрос здорового питания с другой стороны. Когда вы составляете личный план здорового питания обязательно не забудет включить в список продуктов счастье. Не лишайте себя любимых продуктов вовсе!

Как известно, эфирное масло в составе грейпфрута может поднять настроение. В этом фрукте также содержится большое количество витамина С. Значит он еще предлагает повышение иммунитета и защиту от простуды. Так, что даже не задумывайтесь и употребляйте этот цитрус в различные блюда. Это может быть как десерт, так и салат.

Нужно сказать, что крупы питательны и хорошо усваиваются организмом. Крупа рекомендуется многими диетологами. Если говорить научным языком, то крупы — это сложные углеводы. Причем крупа – это не обязательно кашка на завтрак. Из них можно сделать гарнир или самодостаточное блюдо.