Геркулесовая каша в мультиваре: рецепты |
Рецепты - Здоровое питание |
13.02.2015 20:21 |
Чем хороша Не будем долго говорить о ценности данного продукта, а лучше сразу же перейдем к процессу приготовления. Для начала, нам необходимо взять подходящую посуду. Это может быть любая кастрюля или миска. Единственным условием есть то, что она должна быть чистой, сухой и эмалированной. Не готовьте еду в алюминиевых кастрюлях, так как это очень вредно! Подходящую кастрюлю мы нашли, а теперь возьмем необходимые продукты. Все, что нам понадобится - крупа овсяная, соль, сахар и молоко. Пропорции указывать не будем, отметим лишь то, что на один стакан овсяной крупы, необходимо взять четыре стакана молока, то есть пропорция идет один к четырем. Соль добавляется исключительно по вкусу и на литр молока вполне достаточно добавить пару щепоток. Сахар добавляйте из расчета пол столовой ложки на стакан молока, можно и меньше, если сильно сладкое вы не любите. Молоко нальем в кастрюлю, поставим его на медленный огонь. Перед тем как молоко начнет закипать, добавим в него сахар с солью и овсяную крупу. Мешаем до того момента, как молоко начнет закипать. Выключаем огонь и накрываем овсяную кашу на молоке, крышкой. Все! Ваш потрясающий завтрак, готов! Для того чтобы приготовить геркулесовую кашу вмультиварке, нам понадобится мультиварка, стакан геркулесовой крупы, в четыре раза больше молока, кусочек масла сливочного, пара щепоток соли и пара столовых ложек сахара. Для того чтобы каша, причем любая, не пригорела в мультиварке, чашу следует смазать сливочным маслом. Самое сложное, мы уже сделали, и теперь нам осталось только все переместить в чашу, закрыть крышку и выбрать режим "молочная каша". Как правило, геркулесовая каша в мультиварке, готовится в течение часа. Подавать к столу, ее можно с чем угодно. Это может быть мед, сухофрукты, свежие ягоды, орехи или изюм. Если ваши домашние не любят молочные каши, то молоко с легкостью, можно заменить на воду. Но только в этом случае, режим выбирается не "молочная каша", а просто "каша" и сахар из общего набора продуктов исключается. Питайтесь правильно и вы всегда будете себя чувствовать на пять балов! |