Женщина, которая занимается спортом, прекрасно понимает следующий момент. Подбор спортивного обмундирования также важен, как и физические нагрузки. Давайте, поговорим о том, какая нужна одежда для йоги. Грамотно подобранный вариант одежды дает возможность испытать комфорт и раскрепощенность. Ведь йогой занимаются не только для тренировки тела, но и духа.

Вообще, занятия йогой не требуют какого-либо дорогостоящего инвентаря. Важно достижение гармонии тела и духа. Помните, что одежда для йоги не должна быть кричащих и кислотных цветов. В ней не совсем уместно практиковать паранаям и асан. Уместно будет взять одежду спокойных тонов и крой должен быть простым, без лишних узоров, швов и т.п. Одежду для занятий йогой можно подобрать, опираясь на такие составляющие, как свободные брюки или шорты. В качестве верха подойдет свободный топ или туника на завязках.

Конечно, обращаем внимание на материал, из которого сделана одежда. Многие опытные любители йоги говорят, что одежда для занятий должна быть из натурального хлопка. Этот материал обеспечит комфорт вашему телу на тренировках. Важно подобрать и качественную обувь для занятия йогой. От любимых кроссовок нужно будет отказаться, поскольку йогой занимаются босиком. Но выпускаются также специальные тапочки для занятий. Подошва у них должна быть сделана из натуральной кожи, а борта замшевые или кожаные. Здесь правило такое: обувь тем лучше, чем она легче.

Коврик для йоги является основным аксессуаром, требующим специального внимания. Первое правило здесь заключается в том, чтобы корректно выбрать толщину коврика. Для новичков рекомендуется отдать предпочтение коврикам большой толщины. Опытные любители йоги обычно выбирают коврики толщиной до трех миллиметров. Не забудьте приобрести спортивную сумки для йоги, куда вы будете складывать коврик и прочие атрибуты. Это принадлежности для душа, вода и полотенце.

После начала занятий вы поймете, успешно ли проходит ваше обучение йоге, а потом уже разберетесь, что нужно будет докупить. Как правило, опытные участники занятий йогой покупают овальные валики (для придания устойчивости в различных позах), ремни для ассан и прочные «кирпичики», которые делаются из твердой пены. Возможно, для релаксации еще пригодятся специальные плоские подушки.