Добро пожаловать, Гость
Привет! Войдите на сайт или Зарегистрируйтесь.    Забыли пароль?
Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия мужа на родах - Дети (1 просматривает) (1) Гость
Пересчет схем и описаний
Вниз Избранное: 0
Сообщения темы: Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия мужа на родах - Дети
#2736
Annasen (Пользователь)
Новичок
Постов: 10
graphgraph
Пользователь в оффлайне Кликните здесь, чтобы посмотреть профиль этого пользователя
Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия мужа на родах - Дети 3 мес., 2 нед. назад Репутация: 0  
Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия мужа на родах

В статье описаны особенности партнерских родов, представлены плюсы и минусы нахождения мужа на родах, а также рекомендации к подготовке к совместным родам
Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия мужа на родах
___123___Пересчет схемы и описания - Женский форум о вязании и рецептах, обсуждение___123___
Как питаться беременной женщине: критерии и прием пищи по триместрам.
В рационе беременной женщине в обязательном порядке должно присутствовать большое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Есть несколько рекомендаций, которые стоит учитывать в питании девушки в положении. Для каждого триместра можно составить свою диету.
Советы по питанию беременных.
Есть несколько рекомендаций:
не стоит делать перерывы в приеме пищи более 3,5 часов; завтрак должен быть полноценным и составлять четверть нормы калорийности в сутки; на обед стоит есть разнообразные блюда, которые не будут нарушать работу пищеварительной системы; между обедом и ужином стоит сделать 1-2 перекуса; ужин должен быть за 3 часа максимум до сна; стоит следить за уровнем углеводом и белков в меню, не нужно их употреблять в избытке; чтобы пищеварительная система работала бесперебойно, в рационе должны быть овощи и фрукты; закачивать день необходимо кисломолочными продуктами.
Рацион в первый триместр.
Есть несколько особенностей:
Не нужно в этот период усиленно питаться. Продукты нужно выбирать свежие и качественные. В рационе в обязательном порядке должна присутствовать фолиевая кислота. Она содержится в зелени, помидорах, свекле, твороге и печени. Если беременность сопровождается токсикозом, то нужно пить воду в большом количестве, есть галеты и другие типы сухого печенья. Нужно исключить из меню соленья и копчености.
Рацион во второй триместр.
Есть несколько советов по питанию:
у плода сформировались все органы, и он начинает активно развиваться и расти, поэтому калорийность меню нужно увеличить; самые важные витамины для развития ребенка в этот период – это Д, кальций и калий; некоторые продукты могут уменьшить усвояемость этих полезных веществ в организме, это – белый хлеб, газировка и сладости; во второй триместр рекомендовано есть морскую рыбу, шпинат, яйца и молочные продукты; чтобы повысить гемоглобин, рекомендовано в рацион ввести мясо и красные сорта яблок.
Меню беременной женщины в третий триместр.
Оно мало чем отличается от предыдущего периода, но есть несколько особенностей:
В конце беременности стоит немного снизить калорийность. Иногда стоит делать разгрузочные дни и есть легкую пищу, салаты или рыбу. Но стоит отказать себе в сладостях. Нужно следить, чтобы было сбалансированное питание. Сбалансировать свой рацион поможет сервис компании GooD FooD Academy, которая используется исключительно свежие продукты. Необходимо следить за реакцией на продукты, которые часто вызывают аллергию, например, цитрусовые. Чтобы избежать запоров в этот период, нужно употреблять ежедневно кисломолочные продукты.
В любой период беременности девушка должна следить за тем, что ест. От этого будет зависеть полноценное развитие плода.
Партнерские роды: плюсы и минусы присутствия мужа на родах
child-blog.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
 
Зарегистрированный Зарегистрированный  
  Для добавления сообщений, Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться.
Вверх


получить последние сообщения прямо на Ваш рабочий стол

Поделиться с друзьями

Реклама

Комментарии

  • Anastasia
    https://prego.ua/ru/blog/new-bags тут больше инфы именно про новинки и тд, лаковые сумочки -- согласна ...

    Подробнее...

  • natuska
    Очень интересный материал http://lakibay.ru

    Подробнее...

  • Татьяна
    Давно искала описание мужской манишки и вот увидела, огромное спасибо, вроде все понятно

    Подробнее...

  • Татьяна
    Очень интересный материал, сама являюсь обладателем так называемых пышных форм и затрудняюсь в выборе ...

    Подробнее...

  • profile
    http://increasedincomeguide.com: http://increasedincomeguide.com

    Подробнее...